ČLÁNKY NA TÉMA

Vědomé dýchání

Vědomé dýchání

Vědomé dýchání je technika, která spočívá v soustředění se na svůj dech a jeho regulaci, což pomáhá zklidnit mysl a zvýšit vnitřní pohodu. Tato praxe podporuje nejen relaxaci, ale také zlepšuje soustředění, což může přispět k dosažení profesních cílů a ambicí. Vědomé dýchání je užitečné při zvládání stresu a napětí, což umožňuje efektivnější a produktivnější práci v jakémkoli oboru.

Řadit podle

Succeed.cz/Články/Lifestyle podnikatelé

Techniky mindfulness pro podnikatele: Jak zvládat stres efektivněObjevte, jak techniky mindfulness mohou pomoci podnikatelům lépe zvládat stres a zlepšit duševní pohodu.

6.8 minut čtení

Martin Kovář

Přečíst článek

Succeed.cz/Články/Duševní zdraví

Které techniky mindfulness mohou zlepšit vaši produktivitu?Objevte, jak techniky mindfulness mohou zvýšit vaši produktivitu a přispět k duševnímu zdraví. Naučte se, jak je implementovat do každodenní podnikate...

7.3 minut čtení

Markéta Hájková

Markéta Hájková

Přečíst článek

Succeed.cz/Články/Osobní rozvoj 2.0

Kreativní techniky pro překonání osobních blokůObjevte inovativní způsoby, jak se vypořádat s mentálními bloky a strachy, které vás brzdí v osobním i profesním životě. Naučte se praktické techniky ...

6.4 minut čtení

David Horák

Přečíst článek

Succeed.cz/Články/Myšlení úspěšných

Mindfulness a jeho vliv na produktivitu: Jak být více přítomný v práciObjevte, jak mindfulness může zvýšit vaši produktivitu a jaké techniky vám pomohou být více přítomní v práci. Naučte se, jak se soustředit na úkoly a ...

6 minut čtení

Jana Nováková

Jana Nováková

Přečíst článek